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, by Valérie Orsoni
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Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 2637 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 214 pages
Editeur : J'ai Lu (9 septembre 2015)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B01551MH72
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Word Wise: Non activé
Lecteur d’écran :
Pris en charge
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"popoverLabel": "Le texte de cet ebook peut être lu par des lecteurs d'écran populaires. Le texte descriptif pour les images (connu sous le nom de « texte ALT ») peut être lu à l'aide de l'application Kindle pour PC si l'éditeur l'a inclus. Si cet ebook contient d'autres types de contenu non textuels (par exemple, des tableaux ou des équations mathématiques), ce contenu ne peut actuellement pas être lu par les lecteurs d'écran.",
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Composition améliorée:
Activé
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' + "Les améliorations de la composition permettent une lecture plus rapide, réduisent la fatigue oculaire et offrent de belles mises en page, même avec de grandes polices de caractères.
En savoir plus" + '
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Moyenne des commentaires client :
4.0 étoiles sur 5
34 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°46.187 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
Points faibles : - aucun ordre , les exemples d'exercice physique sont donnés à la file, sans chapitres. Il faut tout reprendre et se faire un listing ordonné d'exercices! - une bonne partie du livre se compose de recettesPoint fort : comment intégrer de mini exercices de gym dans un emploi du temps chargé ou quand on n'est pas trop attiré par le sport? Ce petit livre répond brillamment à la question. Pendant que vous lisez ce commentaire, contractez les fessiers! Levez les genoux! Serrez les abdos!
un concentré de Bootcamp dans un tout petit livre a emporter partout , j'adore ! En plus pour un prix tellement léger ...Plein d'exercices de la "25ème heure" à faire partout, des conseils et des recettes au top pour préparer l'été et se remettre au top avant et après les fêtes !!Je recommande à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d'eux sans se prendre la tête, soin de son corps en continuant à se faire plaisirA commander d'urgence et à emporter partout pour faire le plein de bonnes idées !! (Une bonne nuit en 5 minutes après une nuit courte ? faire du sport quand on est coincé en voiture ? ou une superbe Charlotte à l'ananas pour le dessert ? Vite ! tout est là !! )
Très bon livre donne de très bonne solution pour faire du sport facile à la maison et tonifier son Corp sens toutes c est machine je recommande Avec le régime de Valérie orsoni j ai moi même perdu 11 kg en 8 mois et beaucoup de cm sens effort ou de douleur je recommande
Bon au fur et à mesure de mes lectures je teste....et bien on sent le travail comme indiqué ... à faire dans la duréeLes filles un peu d'efforts réguliers c'est le secret et attention l'assietteNotions diététiques à compléter !!C'est quand la location d'un coach sportif tout musclé ???Bon soyons raisonnable... ton corps c'est toi qui le prends en main
Ce livre est truffé de petits conseils et d'exercices faciles pour avoir un corps tonique. Il vaut mieux l'avoir en version papier, en kindle, c'est pas pratique je trouve. Donc, je le recommande, mais en version papier.
J'aimais bien ce petit livre jusqu'à ce que je commande "Secrets de coach" du même auteur... C'est exactement le même contenu donc méfiez-vous et n'achetez pas les deux comme moi ! Quitte à choisir je vous recommande plutôt "Secrets de coach", le format du livre est lis sympa.
Le sans effort est de trop puisqu'on a rien sans rien ! Il faut faire l'effort de s'y mettre et surtout de s'y tenir.Mais tous les exercices sont bien expliqués et faciles à réaliser. L'avantage est de ne pas aller en salle de sport et d'effectuer les exercices n'importe où et n'importe quand. Quelle liberté - Et ça fonctionne !
Un livre très intéressant plein de bons conseils..De l humour..Bien écritJuste un petit bémol il aurait été plus sympa de classer ,regrouper les exercices par partie du corps à travailler...bras....taille...fessiers etc
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January 31, 2018
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